办公室职业病知多少？

 2016年4月25日至5月1日是第14个《职业病防治法》宣传周,宣传主题是“健康中国，职业健康先行”。很多人都听说过职业病这个词，但大部分白领认为自己坐在办公室，风不吹雨不淋的，不会和职业病扯上关系。

实际上，在办公室工作也存在着健康隐患：在电脑前工作时间长了感觉颈、肩部酸痛、视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、犯晕……另外，在办公室长时间工作出现肌骨骼疾病的情况逐渐普遍。实际上，这些都是办公室“职业病”的具体表现，目前，虽没有将其列入“职业病”范畴，但已经到了不可不防的程度。

颈椎病，腰椎痛，失眠等越来越多的健康问题都是长期在电脑前久坐，高压工作引起的，对于这些健康隐患的预防显得越来越重要。

1.“鼠标手”，又叫腕关节综合征，表现与腕部肌肉僵硬，骨骼酸疼

   坐在办公室的工作人员每天频繁的使用鼠标、键盘和手机，这样会让我们特定的手指长时间重复的用力屈伸，使手部的肌腱过度摩擦出现腱鞘炎，长期保持姿势不当使手腕僵硬。

2.颈椎病

颈椎病又称颈椎综合症，多发于中老年人，但近年来越来越多的办公室白领也出现了颈椎病。每天坐在办公室电脑前，由于长期坐姿的不正确，肌肉、软组织产生疲劳，导致颈椎超负荷的承重。长期反复的劳损，刺激并产生疼痛。更严重的会产生椎间盘突出。

3.腰椎病

腰椎疼痛主要是由夏季长时间吹过冷空调使腰部受凉导致的。伸颈和久坐导致颈肩部、腰部处于慢性紧张疲劳状态，再加上空调低温，则会感到脖子痛、腰痛，严重者甚至出现头晕、手麻、失眠、健忘等神经症状。

4.肌肉酸痛

人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

办公室工作虽然比体力劳动者轻松，但是承受的心理压力和身体损耗也很大，长期工作中产生的压力更可能导致心血管和肠胃方面的疾病，定期的职业健康体检变得越来越重要，保持一个健康的身体，才能更好的投入到工作中去。